عندك قرنبيط (شفلور) في البيت حضري ألد وصفة إقتصادية سريعة بطريقة لن تخطر على بالك ملي جربتها وليت مدمنة عليها يقول علماء التغذية: إن القرنبيط من أكثر الخضروات احتواءً على مادة الفوسفور فهو لذلك مقوٍ للبنية لأن الفوسفور من أخص مركباتها. وذكر بعض العلماء أنه من الخضروات التي تحلل حمض …

بدون لحوم وجبة نباتية غنية بالبروتين والفيتامينات 🍅 ارز بالعدس وقرنبيط كامل مطبوخ وجبة شهية قوامها العدس الغني بالبروتين النباتي و ايضا انواع عديدة من الخضار اللذيذ شهية طيبة 🍽 مكونات يخني الزهرة 1 قرنبيط او زهرة 2 ملعقة كبيرة زيت 1 بصل مفروم ناعم 1 ملعقة كبيرة ثوم 1 …

اعتقدت عائلتي أنه لحمًا. إذا كان لديك شوكة وقرنبيط في المنزل ، جرب هذه الوصفة مواد ضرورية. قرنبيط واحد 500 جرام. ماء مغلي. ملعقة كبيرة ملح. جزرة واحدة. بصلة واحدة. رأس ثوم. قليل من البقدونس. بيضة واحدة. 1 كوب بقسماط (فتات خبز). نصف كوب دقيق. 1 ملعقة صغيرة ملح. ملعقة …

معلقة واحدة على زيت القرنبيط وانسي أنه يشرب زيت نهائي// وصوت القرمشة هجيب من آخر الشارع😋 وصفات سهلة وسريعة

من اليوم ستعشقون أكل القرنبيط بعد معرفتكم هذه الطريقة الجديدة لطهيه وصفات سهلة وسريعة

وداعا قلي القرنبيط , وجبة عشاء او غداء سريعة جداً بدون لحوم ولا قلي بطريقة خرافية غتعجبك أكيد 😍طبق بسيط صحي ولذيذ بزاف مكونات: شيفلور(زهرة القرنبط) بطاطس ورقة الغار 2فصوص توم ملح فلفل اسود كامون فلفل احمر حار كركم كزبرة بيضة ملعقتين من خبز محمص مطحون بقدونس وكزبرة بصلة متوسطة …

وداعاً للقرنبيط المقلي في الزيت وداعا للتعب حطي عليه بيضتين وعلى الخلاط وهتاكلي احلي قرنبيط

القرنبيط المقرمش اوووي من غير بيض وبمقادير بسيطه جدا دقيق وميه ماتيجوا نشوف 😍

علمني الضيوف من إسبانيا كيفية طهي البروكلي والقرنبيط اللذيذ! وصفة لذيذة وغير مألوفة للبروكلي مع القرنبيط. علمني الضيوف من إسبانيا كيفية طهي طبق خزفي نباتي لذيذ. الآن أصبحت وصفة القرنبيط هذه واحدة من المفضلة لدي. لا يستغرق طهي الخضار الكثير من الوقت ، واتضح أن الطبق كثير العصير ورائحته ، …

وصفة القرنبيط المقلي ألذ من اللحوم! طريقة سهلة المفضلة لدى كل افراد عائلتي وغير مكلفة المكونات: 500 جرام من القرنبيط 120 جرام دقيق لجميع الأغراض 1/4 ملعقة صغيرة ملح 1/4 ملعقة صغيرة بودرة ثوم 1 ملعقة صغيرة مرق بودرة 230 مل ماء 125 جرام فتات الخبز