خضروات

عندك قرنبيط (شفلور) في البيت حضري ألد وصفة إقتصادية سريعة بطريقة لن تخطر على بالك ملي جربتها وليت مدمنة عليها يقول علماء التغذية: إن القرنبيط من أكثر الخضروات احتواءً على مادة الفوسفور فهو لذلك مقوٍ للبنية لأن الفوسفور من أخص مركباتها. وذكر بعض العلماء أنه من الخضروات التي تحلل حمض …

عندك فلفل في البيت حضري ألد وصفة إقتصادية سريعة مستحيل تصدق النتيجة كتجي كتحمق يعد الفلفل، وخاصة الفلفل الأسود، من التوابل شائعة الاستخدام والتي لا تضيف نكهة للأطباق فحسب، بل تقدم أيضًا العديد من الفوائد الصحية المحتملة. فيما يلي بعض الفوائد المرتبطة بتناول الفلفل: 1. صحة الجهاز الهضمي: يستخدم الفلفل …

مهما طبخنا نرجع لألذ طاجن بامية باللحم 🍅 طعم اصيل مع ارز بالشعيرية مكونات البامية باللحم 600 جرام بامية 2 ملعقة كبيرة زيت لحم خروف او عجل ورق غار 1 بصل مفروم ناعم نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود نصف ملعقة صغيرة كمون نصف ملعقة صغيرة هيل نصف ملعقة صغيرة قرفة …

عندك كأسين دقيق وخضار في البيت! ضع العجين في قالب الكيك وحضري ألذ وجبة غداء أو عشاء إقتصادية وسريعة

أكلة مقالي مشكلة صحية بدون قلي وبأقل كمية زيت 🤏🏻 ومع ذلك كانت لذيذة جدا المكونات: كيلو باذنجان ٤ ملاعق كبيرة دقيق ٢ ملاعق كبيرة من النشا ٣ ملاعق كبيرة من الزيت ملح فلفل أسود بابريكا ثوم بودرة كمون كوب من الماء بألف هنا عليكم كلكم ⚘⚘ وفري الزيت و …

بدون لحوم وجبة نباتية غنية بالبروتين والفيتامينات 🍅 ارز بالعدس وقرنبيط كامل مطبوخ وجبة شهية قوامها العدس الغني بالبروتين النباتي و ايضا انواع عديدة من الخضار اللذيذ شهية طيبة 🍽 مكونات يخني الزهرة 1 قرنبيط او زهرة 2 ملعقة كبيرة زيت 1 بصل مفروم ناعم 1 ملعقة كبيرة ثوم 1 …

بدون لحوم قلاية الباذنجان بطريقتين ألذ من بعض فطور او غداء سريع ولذيذ🫰🏻 مكونات قلاية الباذنجان 1 باذنجان كبير 2 ملعقة كبيرة زيت ربع كوب ثوم 5 طماطم ملح 2 فلفل اختياري ماء مكونات قلاية باذنجان مشوي باذنجان مشوي 3 ملعقة كبيرة زيت 1 بصل صغير 1 فلفل رومي اخضر …

البقدونس , الكزبرة , البصل , والثوم الاخضر الاحتفاظ بالخضرة – لشهر كامل😋تدابير منزلية لتخزين الخضروات بسهولة الاحتفاظ بالخضرة – تدابير لتخزين الخضروات (الاحتفاظ بالخضار) لفترة اطول قد تحتاجين لشراء كمية من الخضروات تكفي لمدة أطول، ولكن البعض من السيدات يعانين في الاحتفاظ بالبطاطس أو تخزين القرع الاخضر، ولذلك سنقدم …

اعتقدت عائلتي أنه لحمًا. إذا كان لديك شوكة وقرنبيط في المنزل ، جرب هذه الوصفة مواد ضرورية. قرنبيط واحد 500 جرام. ماء مغلي. ملعقة كبيرة ملح. جزرة واحدة. بصلة واحدة. رأس ثوم. قليل من البقدونس. بيضة واحدة. 1 كوب بقسماط (فتات خبز). نصف كوب دقيق. 1 ملعقة صغيرة ملح. ملعقة …